Zijn we ons bewust van gezonde voeding? En welke rol heeft voeding eigenlijk in ons leven?

Iedereen weet dat we voldoende groenten en fruit moeten eten, en dat variatie in ons voedingspatroon belangrijk is. Maar houden we ons hier ook aan?

Zonder voeding overleven we gewoonweg niet en de juiste voeding helpt ons gezond te houden. Voeding is heel belangrijk als brandstof en bouwstof voor het lichaam.

Voeding speelt ook een belangrijke rol bij de preventie en behandeling van ziekten.

Daarbij heeft voeding voor velen een sociale en verbindende factor. Het gezellig samen zijn.

Sommigen onder ons zijn daadwerkelijk bezig met voeding en leefstijl rond hun eigen gezondheid en anderen volgen een bepaalde levensovertuiging of houden zich bezig met de oorsprong of het milieu.

Velen zijn met een enkel onderdeel bezig. Dit kan zijn vanwege de hypes en de trends, zoals minder zout of minder suiker eten, koolhydraten verminderen, letten op het cholesterol of het eten van magere producten.

Van diverse kanten worden mensen overgehaald om een bepaald dieet te gaan volgen.

Door onwetendheid kan het volgen van een dieet verkeerd uitpakken als het gaat om gezondheid. Men denkt heel gezond bezig te zijn, en zelfs af te kunnen vallen. Ze bereiken een averechts effect.

Het wordt niet als één geheel aangepakt.

Daarbij bestaat het risico, bijvoorbeeld bij het letten op cholesterol of koolhydraatarm eten, dat men ook de goede koolhydraten en het goede HDL cholesterol gaat vermijden, welke een heel positief effect op de gezondheid hebben.

Dit moet en kan absoluut anders!

Eten moet natuurlijk wel lekker zijn en gezellig blijven en het mag vooral niet te moeilijk en te ingewikkeld zijn.

Is dit mogelijk dan?

JA! JA! JA! Zeker wel!

Als persoonlijk doel heb ik mijzelf daarom gesteld dat ik zoveel mogelijk mensen wil begeleiden naar een beter welzijn, door middel van goede voeding en leefstijl. Dit alles zonder enig dieet. 

Mariska de Jong,

Voedingsconsulent ‘De Kookoloog’

Vakkundige begeleiding door 'De Kookoloog'

Bij voedingsconsulent 'De Kookoloog' kun je terecht voor advies en begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl.

Wil jij ook:

1. Meer positieve energie

2. Een betere focus

3. Een stabiele weerstand

4. Ruimte hebben voor creatie en inspiratie

5. Het ongemak ten aanzien van je fysieke en/of mentale klachten bestrijden

6. Helemaal 'in je element' zijn en lekker in je vel zitten

Middels 'De aftrap naar een goede gezondheid' wordt er een vitaliteitsslag gemaakt met als resultaat een positieve verandering in leefstijl op een manier die bij jouw past en aansluit bij jouw wensen.

Plan hier direct een gratis telefonische afspraak met 'De Kookoloog'